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  • 写真でわかるファンクショナルトレーニング [単行本]
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写真でわかるファンクショナルトレーニング [単行本]

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      JANコード 481150790A

    • 要旨（「BOOK」データベースより）

      動きを重視したエクササイズを実践することにより、スタビリティからアジリティ、スピード＆パワーを高めることが可能となる。コンディショニングにも不可欠な実践的トレーニングを紹介しており、パフォーマンスの向上はもちろん、けがの防止やリコンディショニングにも有効である。

    • 目次（「BOOK」データベースより）

      ファンクショナルトレーニングをプログラムに取り入れる
      スポーツの特異性を分析する
      ファンクションを評価する
      プログラムデザイン
      リニア＆ラテラルウォームアップ
      下半身のストレングスとバランスの改善
      ハムストリングス強化のためのヒップエクステンションエクササイズ
      体幹トレーニングと回旋の強化
      バランスのとれた上半身のストレングスとスタビリティ
      パワーアップと障害予防のためのプライオメトリックトレーニング
      クイックネストパワーのためのオリンピックリフティング
      パフォーマンスを高めるプログラム

    • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

      ボイルマイケル(ボイルマイケル／BoyleMichael)
      ストレングス＆コンディショニングの分野におけるリーダー的存在である。米国カリフォルニア州ＣａｒｓｏｎのＨｏｍｅ　Ｄｅｐｏｔ　Ｃｅｎｔｅｒ内に開設されているＡｔｈｌｅｔｅｓ’　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｌｏｓ　Ａｎｇｅｌｅｓでディレクターとして勤務している。現在の勤務先で働く以前に、彼自身の会社であるＭｉｋｅ　Ｂｏｙｌｅ　Ｓｔｒｅｎｇｔｈ　ａｎｄ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇにおいてあらゆる年代のアスリートを対象として、パフォーマンス向上と障害の予防をねらいとしたトレーニングを指導した。また、ストレングス＆コンディショニングコーチとしてボストン大学において１７年間、ＮＨＬボストン・ブルインズにおいて１０年間活躍した。同時に、ＮＨＬだけでなくＮＦＬの選手にもストレングス＆コンディショニングコーチとしてトレーニングを指導した初めての人である。さらに、１９９８年の冬季オリンピックにおいて金メダルを獲得した女子アイスホッケー、アメリカ代表チームのストレングス＆コンディショニングコーチでもある。ホッケー選手に対するトレーニングで有名になったＭｉｋｅは現在、北米のプロリーグであるＮＨＬ、ＮＦＬ、ＮＢＡ、ＭＬＢ、ＭＬＳ、ＷＮＢＡの選手のトレーニングを指導している。現在、カリフォルニア州Ｅｌ　Ｓｅｇｕｎｄｏで妻と共に暮らしている

      中村 千秋(ナカムラ チアキ)
      ＡＴＣ。早稲田大学スポーツ科学学術院准教授。順天堂大学体育学部健康学科卒業。順天堂大学大学院体育学研究科修了。Ａｒｉｚｏｎａ　Ｓｔａｔｅ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｌｉｂｅｒａｌ　Ａｒｔｓ　ａｎｄ　Ｓｃｉｅｎｃｅｓ卒業

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        116ｾﾝﾁの娘に130を購入しました。袖が長いですが見た目は、おかしくない大きさでした。 スクールガール風に着こなしたかったのでチェックのスカートと合わせます。娘のお気に入りになりました

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        組立ては思いのほか簡単で1h程度で完成しました。 タイヤのバルブが仏式で変換アダプタが付属していましたが、もともと持っていた電動の空気入れでは基準の半分程度（3bar）までしか入れられませんでした。タイヤを確認してみると、ある程度空気が入っていそうだったので、しばらく様子を見てみようと思います。 まだ買ったばかりですが、次購入する際も利用させて頂きたいです。 配送も非常に早く注文して2日後には届いておりました。

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        猫好きには 可愛い 私の周りでは 誰も持っている人がいない その特別感も 最高です。 使うのが もったいないようでもあり 早く使いたいようでもある 可愛らしさでした。 ありがとうございました！ たまらないですよね😅 もう 届いたその日 封を開けた瞬間から 1人で きゃーきゃー言いながら 喜んでます。 とにかく

      • 4.7 5
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        安いわり良い品だと思います。使いやすいです。

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        スパイスの香りと味がしっかりしていて美味しかったです。好みの砂糖や甘さで飲めるように、無糖のものもあったら良いと思います。

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        探し物が簡単に見つかるので、とても重宝しています。LEDライトは付いていません。要らないからいいですが。 とにかく、とても助かっています。ありがとうございます。

      • 4.6 5
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        結婚記念日に一つずつ集めています。 とても綺麗で気に入っています。 来年もよろしくお願いします(*^^*) 昨年も購入させていただきました。

      • 5.0 5
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        キッチンを白で統一しているので、 お安く買えるこちらで注文しました。 もっとどっしりとしているかと思っていましたが、 シンプルでペンギンのシルエットのようで、 主張せずいい感じです。、 白い保温ボトルを探していました。 サーモスの保温のよさは、 持ち運びのボトルを持っていて知っているので、

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      寺本直樹
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      東京都港区虎ノ門 四丁目
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